Майстер-клас «Медитація, релаксація та мантротерапія»

Щоб мир та спокій були у зовнішньому світі, насамперед, мир та спокій мають бути в середині. Медитація – легкий та універсальний спосіб позбутися стресів та депресій, віднайти душевний спокій та встановити рівновагу між зовнішнім та внутрішнім світом.

Медитація – це не тільки мовчазне сидіння в позі лотоса по три години на добу. Медитація – це стиль життя, це прості техніки, які ви можете виконувати як самостійно, так і разом з вашими дітьми.