Літо – пора року, коли можна якомога більше часу проводити на свіжому повітрі, зміцнюючи імунітет, набираючись сил. Якщо поєднати прогулянку з пікніком, набравши сезонних фруктів і овочів, то вийде приємна і корисна зарядка вітамінами. Так що не варто втрачати час, адже літні дні швидкоплинні! Вибирайте вихідний та вирушайте на прогулянку до парку чи лісу!
Найголовніше – гарна компанія!
До прогулянки варто підготуватися, щоб нудно не було ані дорослим, ані дітям. Якщо йдете на цілий день, візьміть з собою:
- воду і невеликий, але ситний перекус (а якщо приїхали на авто, можна організувати справжній пікнік);
- туристичний килимок не займе багато місця, зате можна буде сісти на нього і відпочити (для пікніка або посиденьок запасіться покривалом, бажано – карематами, на яких не холодно буде сидіти й лежати);
- обов’язково покладіть засоби від комарів та кліщів для дітей і дорослих (варто обробити ними шкіру і одяг ще до того, як увійдете до лісу);
- зазвичай під кроною дерев вдосталь тіні, але краще намазати обличчя і відкриті ділянки шкіри дитини сонцезахисним кремом;
- подумайте, чим займатиметеся: можливо, варто взяти настільні ігри, лото або бадмінтон, в який можна пограти на галявині;
- якщо розбираєтеся в рослинах, захопіть кошик: дітям сподобається збирати ягоди і пригощатися ними після.
А головне, візьміть із собою рідних, коханих людей! Тоді прогулянка буде в радість і без додаткових розваг. До того ж у лісі завжди можна знайти чимало цікавого.
Правильний одяг – запорука комфорту на прогулянці
Одягатися в ліс варто інакше, ніж у двір або на пляж:
- Бажано, щоб ноги були закриті: шорти не підійдуть, тільки штани, джинси, лосини або легінси.
- Взуття варто вибирати зручне, спортивне і теж закрите, під нього вдягти шкарпетки, які приховають перехід від верху взуття до низу штанини.
- У лісі часто буває прохолодно, та й ввечері знадобляться теплі речі (на пікнік можна взяти пледи і шалі). Якщо йдете з дитиною, подбайте про утеплення для неї – на Kasta можна вибрати дитячий светр, слідкуй одразу ж за посиланням:https://kasta.ua/market/detskie-svitera/, який прекрасно підійде для лісових прогулянок і гарно виглядатиме на фото.
Зручний, красивий, правильно підібраний одяг дасть змогу не тільки комфортніше почуватися на лісовій прогулянці, а й допоможе уникнути травм. А компанія близьких людей стане запорукою гарного настрою і приємного відпочинку!
