Як зробити час прогулянки із немовлям приємним і продуктивним
Більшість малюків моментально засинає на свіжому повітрі, що дає змогу мамі відпочити та присвятити цей час саморозвитку, вивченню нового й спортивним тренуванням. Зробити прогулянки комфортними зможе зручна та функціональна коляска Cybex, а підвищити продуктивність такого проведення часу допоможуть декілька простих рекомендацій.
Є безліч варіантів доступних занять, що дає змогу вибрати для себе оптимальний з огляду на вподобання або поточні потреби:
Вибір визначає і набір відповідного інвентарю, який стане в пригоді для занять.
Використання ноутбука може виявитися не надто зручним: дитина може прокинутися, якщо візок зупинитися на тривалий час. Тож краще використати планшет чи смартфон: девайс із потужним процесором і достатньою кількістю оперативної пам’яті легко впорається з роботою з документами, одночасним запуском декількох застосунків чи заповненням таблиць. І можна присвятити декілька годин роботі, поки дитина насолоджується денним сном на свіжому повітрі.
Достатньо смартфона та зручних бездротових навушників, щоб легко під’єднатися до вебінару або онлайн-лекції. Це дасть змогу:
Головне — пам’ятати, що малюк може будь-якої миті прокинутися й вимагати уваги, а навушники завадять його почути. Тому важливо регулярно перевіряти крихітку та намагатися постійно перебувати в русі.
Чудовий спосіб повернути допологову форму, щоб добре почуватися й мати гарний вигляд. Позбутися кількох зайвих кілограмів і підтягнути тіло допоможуть такі вправи:
Обов’язковим є хороший візок із великими, стійкими колесами, які легко долають будь-які перешкоди та складні ділянки, що виникають на шляху. Потрібно лише додатково купити зручну форму, практичні кросівки з гарною амортизацією, а також щільний килимок для попередньої розминки на свіжому повітрі. Такі тренування подарують заряд бадьорості та сил, а головне, будуть корисні в боротьбі з тривожністю, стресом та емоційними переживаннями. І за умови дотримання режиму й грамотної організації прогулянок материнство стане дійсно приємним і захопливим.