Вистава «Еклезіаст»
Як правильно чистити зуби та коли це робити?
Для того щоб зуби залишалися здоровими як можна довше, треба ретельно слідкувати за їх гігієною. Не достатньо просто чистити зуби, треба робити це вірно. Бактерії накопичуються в ротовій порожнині впродовж всієї ночі, вони здатні сприяти погіршенню стану здоров’я.
На сьогоднішній день є багато приладів для догляду за ротовою порожниною і зубами:
Не обов’язково мати все й одразу, треба правильно підібрати догляд, який потрібен саме вам.
Всім відомо, що проводити чищення зубів треба два рази на день, вранці та ввечері впродовж 2 хвилин. З вечірньою гігієною все більш-менш зрозуміло, її треба проводити перед тим, як лягати спати. А що стосується ранкового чищення зубів, тут найчастіше кожний вирішує сам, коли це робити: до їжі чи після.
За ніч на зубах накопичується наліт із бактерій, він провокує появу неприємного запаху. Для того щоб він не потрапив з їжею в організм, треба застосувати щітку до сніданку.
Якщо ви відчуваєте, що добре очистили емаль звечора, тоді можна обійтись чищенням після вживання їжі та видалити всі її залишки.
Стоматологи рекомендують проводити гігієну ротової порожнини до сніданку, але це не є обов’язковим. А після їжі, особливо, якщо це були солодощі чи кислі продукти, гігієна необхідна, але лише через 30 хвилин. Цей час потрібен для того, щоб слина мала змогу нейтралізувати кислоту і не сталося пошкодження емалі.
