Вистава «Еклезіаст»
Інтимна близькість у довгих стосунках: як підтримувати пристрасть і взаєморозуміння
Інтимна близькість — невіддільна складова здорових стосунків між закоханими. Із часом пристрасть згасає, а кохання переростає у взаємоповагу та розуміння. Однак це не привід забути про секс. Незалежно від тривалості стосунків, він має бути, без нього ви лише сусіди у квартирі.
Протягом перших років спільного життя сексуальна активність поступово знижується. Це пов’язано із браком часу, який закохані приділяють одне одному, особливо, коли з’являються спільні діти, рутина, втома та стрес.
Також, зникає ідеалізація партнера, яка була на стадії закоханості. У пар, які разом понад 10 років, секс у середньому 1–2 рази на тиждень. Але важлива не кількість, а емоційна близькість та задоволення.
Один із партнерів може відчувати, що «іскра згасла», а інший — що все нормально, а для сексу потрібні лише презервативи. Саме на цьому етапі, якщо пустити стосунки на самоплив, починаються проблеми: розчарування, образи та згасання почуттів.
Немає ідеального рецепта, який гарантує постійну пристрасть у стосунках. Інтимність — те, над чим потрібно працювати постійно. Важливо, щоб у процесі брали участь обоє.
Звучить банально, але багато пар мовчать про те, що їм не подобається. Не соромтеся обговорювати моменти інтимності. Можливо, почуєте неприємну правду, будете ображатися, але це краще, ніж вигадувати факти й очікувати якихось дій від партнера. Це не критика, а шлях до кращого задоволення.
Секс не має бути тільки із вимкненим світлом у ліжку під ковдрою. Спробуйте інші місця, інший час, нову білизну або роль. Маленькі експерименти призводять до великих результатів.
Обійми, поцілунки, легкий флірт — важлива частина інтимного життя. Якщо все зводиться тільки до «ну що, давай?» — зникає романтика.
Вечеря без дітей, кіно, спільна поїздка чи день без смартфонів. Цінуйте миті, які належать лише вам обом.
Йдеться не про ідеальне тіло й кількість кубиків на животі. Доглядати за собою — значить відчувати себе привабливою/вим. Якщо не подобаєшся собі, тоді складно відкритися і партнеру.
Попри міфи, інтим у довготривалих стосунках може стати не гіршим, а навпаки — кращим і приємнішим. Партнери знають одне одного, не бояться говорити про бажання і довіряють. Не треба вдавати або соромитися — усе по-справжньому. І саме це робить близькість ще незабутнішою, ніж у перші роки.
Пристрасть — це не тільки про секс. Це про повагу, увагу й бажання бути поруч. А якщо над стосунками працювати, то пристрасть не згасає, просто змінюється в щось доросле та справжнє.
